Ese cafecito mañanero

Demás está decir que ese rico olorcito a café en las mañanas recién hecho, nos hace la vida mas cálida y pasiva. El café por las mañanas es para muchos esa chispa de energía que necesitan para funcionar durante el resto del día. Sí, no toman café les da dolor de cabeza, se ponen de mal humor y otros están cansados durante todo el día.

Es por esto que el cafecito mañanero se ha convertido en el desayuno por preferencia de muchos. El café, cabe destacar es muy beneficioso, les cuento que tiene sus bondades.

Contiene compuestos como la cafeína que te ayuda a estimularte y te despierta, dándote el empuje que necesitas en las mañanas. Además tiene antioxidantes.

Previene el cáncer, según investigaciones recientes, tiene sustancias que ayudan a combatirlo, por que poseen nutrientes con propiedades anti-cancerígenas.

El café ayuda a proteger el corazón, ya que el ácido caféico ayuda a prevenir el riesgo de aterosclerosis(es una enfermedad en la que se deposita placa dentro de las arterias). El mismo ácido también ayuda a reducir los niveles de lipoproteínas de baja densidad en la sangre.

Otro efecto del ácido caféico es que ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre, previniendo la Diabetes.

Los estudios han demostrado que el café tiene la tendencia a aumentar significativamente el proceso de rebajar. De esta manera, el café contribuye a la pérdida de peso. Sin embargo, si se toma con azúcar de más y crema, sólo estrás ganando calorías en tu cuerpo.

Y nunca olvides que siempre que tomes café debe tomarlo con algún acompañante, para que el cuerpo y la mente funcionen mejor durante el día.

Y a tomar CAFE!!!!

Te invito a aprender más del café con lo próximos talleres que se estarán llevando a cabo estos próximos meses en Coffee Chat Magazine. Pendiente a Coffee Chat Magazine, búscanos en Facebook, para más información de los talleres.

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